ماكس ماصل هتقولك إزاى تحضر للبطولة فى 5 خطوات سواء كنت مشجع لبطولات زى Mr. Olympia، أو نفسك تشارك فيها وبتحضر لها من زمان، أكيد هتكون عايز تعرف سر فوز الأبطال بالمراكز الأولى. * تعالوا نعرف الأول يعنى ايه physique ؟ الـ Physique يعني اللياقة البد... May 5, 2021
"يا كابتن، انا اخدت المكمل الغذائي ومجابش معايا نتيجة" كتير بنسمع نفس الجملة وكتير كمان مننا ممكن يكون حصل معاه نفس الموقف ومعرفش ايه السبب ولا الاجابة على سؤاله! انهاردة هنعرفك ليه المكمل الغذائي ممكن ميجبش معاك نتيجة، وازاي اصلا تعرف تختار المكمل المناس... May 5, 2021
كل ما تريد معرفته عن الكرياتين يعتبر الكرياتين من أشهر المكملات الغذائية والأكثر شعبية بين الرياضيين وكمال الاجسام واكثر استخداماً في الجيم بسبب نتائجه المبهرة والفعالة. الكرياتين عبارة عن مركب ينتجه الجسم من خلال الكبد والبنكرياس ... May 5, 2021
كل ماتريد معرفته عن مكمل البيتا ألانين * طاقة قبل التمرين * ** * لو بتعاني باستمرار من التعب والإرهاق في التمرين، جرب البيتا ألانين المُصنف من ضمن أقوى المكملات الغذائية بتأكيد الدراسات والأبحاث، وده لأنه بيزيد من قوة التحمل العضلي ويساهم ... May 5, 2021
